Clases Parkour Valencia

CURSO PARKOUR Y MÉTODO NATURAL 2015/20016

CURSO PARKOUR Y MÉTODO NATURAL 2015/20016

Curso iniciación: 

Días: Martes y Jueves

Hora: 18:00 a 20:00

Lugar: Parque de Viveros (No solo entrenaremos en Viveros, se avisara de los cambios de lugar de entrenamiento) 

Vestimenta: Ropa cómoda para correr, saltar y jugar como un niño.

Fecha de inicio: Martes 8 de septiembre del 2015 (Están abiertas las inscripciones)

Finaliza: Enero de 2016. (Habrán nuevos cursos en Enero)


Objetivos:

Conocer el parkour, su filosofía e historia.
Conocer y dominar los movimientos básicos del parkour.
Conocer movimientos mas avanzados y ejecutar algunos.
Acondicionamiento físico natural.
Aprender a fluir y  jugar con el entorno, conociéndonos a nosotros mismos mediante el desplazamiento.
Compañerismo
Motivación extra y de autosuperación
Hacerte fuerte para ser útil
Enseñar a ser traceur y durar como tal.
Prevenir lesiones.
Etc..

Curso medio: 

Mayores de 13 años, movimientos básicos adquiridos y cierta fluidez en sus recorridos.

Días: Lunes y Miércoles

Hora: 18:00 a 20:00

Fecha de inicio: Lunes 21 de Septiembre



Objetivos:

Entrenamientos a mayor intensidad
Perfeccionamiento de la técnica
Ejecutar movimientos avanzados

Acondicionamiento físico de parkour tradicional
Acrobacias (opcional) (ya se que no es parkour)
Motivación Extra
Entrenamientos mentales
Autosuperación
Prevenir lesiones.
Etc..

Curso avanzado: por determinar.

(El curso avanzado busca llevarte a tus limites, en técnica, en acondicionamiento físico y sobretodo mentalmente,  ademas de analizar y llevar un seguimiento del traceur con metodología científica de las ciencias de la actividad física y el deporte.
 Los objetivos son totalmente personalizados.

¿Cual es mi principal faena? 
Estar encima tuyo para conseguir tus objetivos, motivándote, apoyándote y enseñándote todo lo posible para que tu progreso sea lo mas eficiente y seguro posible.



Teléfono de contacto: 688917352.

Gracias.

Un saludo!

Traceur memories ‹ Umparkour

Traceur memories ‹ Umparkour

Clases Parkour Verano 2015

Para quien este interesado en aprender Parkour y el método natural de educación física, estos son los nuevos horarios para este verano.

Precios y horarios:

Clase para iniciados: 5 € por sesión: los Lunes, Miércoles y Viernes. 

Lunes y Miércoles: Iniciados.  Viernes: Iniciados con experiencia. 

Hora: 19:00 en la parte de las ruinas del parque de  Viveros de Valencia

Clase personalizada: 20 € la sesión, me desplazo a cualquier lugar de Valencia y alrededores.

 Grupos personalizados: Varias personas se juntan en un pueblo o una parte concreta de Valencia y quieren mis servicios para aprender. Mínimo 5 persona a 7 € por sesión. Me desplazo.

Hasta el lunes día 27  de julio no empezaran de nuevo las clases para iniciados, finalizaran a finales de agosto.

Para mas información contactar conmigo por email o al 688 91 73 52.

Gracias! Un saludo!

Clases de parkour en Valencia

Intructor de parkour: Héctor García García

Edad: 23 años

Curriculum: 

-Estudios de Ciencias de la actividad fisica y el deporte en la universidad de Valencia y  en la Universidad católica de Valencia

-10 años de experiencia en el Parkour. Pionero en Valencia junto algunos del grupo Fusk2


Actualmente estoy impartiendo clases de parkour y  de acondicionamiento físico basado en el método natural y el movimiento. Tanto a niños como adultos.

-Estudiando e investigando todo lo posible sobre las ciencias de la actividad física, innovando y aplicando las bases del parkour y el método natural.

-Difundiendo, organizando y mejorando la accesibilidad a este tipo de actividades físicas.

¿Que es el método natural de educación física?

El Método Natural de Educación Física según el propio Hébert es la siguiente: “Acción metódica, progresiva y continua, de la infancia a la edad adulta, teniendo por objeto asegurar un desarrollo integral; acrecentar la resistencia orgánica; poner de manifiesto actitudes en los géneros de ejercicios naturales y utilitarios indispensables (marcha, carrera, salto, cuadrupedia, trepar, equilibrarse, lanzar, levantar, defenderse y nadar), desarrollar la energía y todas las otras cualidades de acción o viriles; enfin, subordinar todo lo adquirido, físico y viril, a una idea moral dominante: el altruismo.”

¿Que aprenderéis en mis clases?

-Conocer y dominar las capacidades motrices coordinativas:

Equilibrio corporal

Agilidad corporal

Coordinación motriz

Ritmo de movimientos

-Conocer los ejercicios naturales y utilitarios indispensables (marcha, carrera, salto, cuadrupedia, trepar, equilibrarse, lanzar, levantar, defenderse y nadar)

-Conocer tu cuerpo y tus posibilidades (autosuperación, autoconocimiento)

 -Acondicionamiento físico

-Salud y prevención de lesiones (no te puedo enseñar a curarte antes, pero si a como no lesionarte)

-Técnica correcta de los movimientos y ejercicios

Garantizo:

Diversión, aprendizaje, desarrollo, compañerismo, confianza, profesionalidad, compromiso, alternativas y seguridad

Toda persona interesada en aprender, colaborar o conocer mejor el parkour o el método natural de educación física que se ponga en contacto conmigo. 

Un saludo!

Teléfono: 688 91 73 52.

Email: hector91pk@gmail.com

The next step ‹ Umparkour

The next step ‹ Umparkour

Parkour y el paradigma del juego ‹ Umparkour

Parkour y el paradigma del juego ‹ Umparkour

Protegiendo nuestra herencia y fomentando la creatividad ‹ Umparkour

Protegiendo nuestra herencia y fomentando la creatividad ‹ Umparkour

Clases de Parkour y el Método natural

Clases de Parkour y  entrenamientos del Método natural

Toda persona interesada en aprender Parkour o el método natural que se ponga en contacto conmigo 688 91 73 52 

HORARIOS:

-CLASES PERSONALIZADAS:

-ClASES EN GRUPO: Si sois de un pueblo de alrededor de Valencia y queréis aprender, me desplazo a vuestro pueblo con el requisito de ser mínimo 5 personas interesadas en aprender.

Precio:

 -Clases en grupo 10 €/sesión

-Clases personalizada 20 €/sesión

¿Quien soy?

Soy Héctor García y tengo 23 años, llevo practicando Parkour desde los 14 años, estudie ciencias de la actividad física y el deporte en parte por toda la influencia que recibí al conocer esta gran disciplina, ahora ya terminado mi estudio estoy disponible para entrenar, enseñar y difundir estas actividades físicas a cualquier persona interesada.

Mis bases de entrenamiento y de aprendizaje están basadas fundamentalmente en el Método natural, mis conocimientos adquiridos en la universidad y en la experiencia como deportista y traceur.

Espero poder ayudar y dar a conocer estas actividades físicas y métodos, Gracias!

Un saludo.