lunes, 22 de junio de 2020

La mejor medicina es la actividad.

Siempre activo,nunca inactivo.

Para mi la vida es no parar de hacer cosas.
Cuantas más haces, más aprendes y más experimentas.

Las experiencias son la base del conocimiento.
Como voy hacer algo que no practico o no he visto.

Si, puedo crear y no dejaré de hacerlo
aun a sabiendas que muchas veces me equivocaré
y que el palo será duro y dolerá pero, como todo aprendizaje
se cogerá y se buscará utilizarlo para progresar.

Puedes fallar, pero no rendirte.
En nuestro esfuerzo estará nuestra recompensa.

Sin embargo el que se rinda, el que no crea en sí mismo,
ese que no puede alejarse de su zona de confort difícilmente
podrá ser feliz.

Fallar o errar no necesariamente tiene que ser infelicidad,
si la experiencia la utilizas para crecer y mejorar. 

Así que tu veras y tu decidirás
pero yo te aconsejo
que no pares de crear,
de intentar, 
y de superar
cualquier obstáculo
que sin duda aparecerá.

Ser fuerte para ser útil y ser y durar siempre.

D.S


¡Está prohibido rendirse!

miércoles, 23 de octubre de 2019

Quedadas gratuitas de parkour

Desde R-evolution School se organiza una reunión de traceurs una vez al mes en cada parque de Valencia para entrenar y juntarnos todos los posibles traceurs de Valencia. Habrán talleres para los mas pequeños y entrenamientos guiados para los mas experimentados. La RT es gratuita.


Aquí dejamos el cartel. A las 11 de la mañana. Os esperamos!





viernes, 4 de octubre de 2019

LA HISTORIA DEL PARKOUR


SÍNTESIS DE LA HISTORIA DEL PARKOUR



Para saber más sobre esta disciplina necesitamos conocer sus orígenes y la historia. Se suele
presentar a David Belle como creador de esta disciplina pero el considera como el verdadero
principio motor de este movimiento, a su padre, Raymond Belle. Raymond Belle que nació en 1939
en Vietnam, con el fin de la guerra de Indochina fue enviado a Francia a un campo de refugiados de
adiestramiento militar. Una vez abandonó el campo de refugiados se enroló en el cuerpo de
Bomberos de París gracias a sus extraordinarias capacidades físicas. Fue así como Raymond
conoció y exploró el Método Natural, implantado ya entonces como método de entrenamiento de
cuerpos militares y de bomberos del Estado.

En este contexto, Raymond comienza a desarrollar sus entrenamientos de una forma más lúdica con
algunos de sus sobrinos y también con su hijo David dejándoles explorar el terreno, sin ponerles
límites a la hora de buscar por dónde caminar o trepar, invitándoles a retarse, respetar, conocer y
jugar con el entorno y con sus propias capacidades. Así Raymond siembra la semilla que más tarde
germinará con la creación del Arte de Desplazamiento (ADD).

Por tanto, se podría hablar de dos familias como núcleo de esta disciplina: la familia Belle, en
Sarcelles, y la familia Hnautra en Evry (David fue la conexión entre ambas).
Sarcelles en el Norte y Evry en el Sur fueron los primeros campamentos base de esta disciplina. En
el bosque, donde entrenaban Châu, Williams, Phung y Katty, y la ciudad, donde se encontraban
David, Yann, Frédéric, David Malgogne y otros que se fueron uniendo. Dos zonas completamente
distintas a las que se adaptaban viajando y entrenando, aprendiendo unos de los otros. La
adaptación al entorno, el juego, la exploración de los límites y la disciplina militar durante intensos
entrenamientos fue lo que terminó forjando un carácter y una forma de entender la vida que les hizo
dejar todo de lado para dedicarse a ello por completo.

Este grupo de personas se autodenominaban los Yamakasi que significa “espíritu fuerte, cuerpo
fuerte, hombre fuerte”. En 1997 les contratan para la primera exhibición de las habilidades que
habían adquirido gracias a su entrenamiento. A partir de esta les irán surgiendo otras oportunidades
laborales, además, despertaron el interés en los medios de comunicación. En el 2001 fueron los
protagonistas de la película “Yamasaki: Los samuráis de los tiempos modernos” que daría nombre a
nivel mundial a ellos y a su disciplina.

Por otro lado David y Foucan fueron acogiendo nuevos acólitos para formar un nuevo grupo, Les
Traceurs, que también tuvieron distintas oportunidades para reportajes o grabaciones comerciales
mostrando sus habilidades aunque ahora bajo otro nombre, Parkour. El término viene y está
relacionado directamente con Les parcours du combattant del Método Natural. Es una manera de
enfatizar en la parte más útil y eficiente del entrenamiento, demostrando un enfoque utilitario, de
adaptación al entorno y entrenamiento físico de lo que antes se llamaba Arte de Desplazamiento.



Modificado por Elna Puigcerver Perez (Psicologa de R-evolution School)

Extraído de www.umparkour.com

jueves, 26 de septiembre de 2019

COMUNIDAD PARKOUR VALENCIA



Queremos hacer una comunidad integradora de traceurs en Valencia y facilitar lo máximo posible las necesidades de los traceurs de la Comunidad Valenciana. 
Con ayuda de R-Evolution School vamos a intentar reunir toda la información posible de las quedadas, talleres, exhibiciones o cualquier acto relacionado y de interés para los traceurs de la comunidad Valenciana
También queremos intentar ayudar a todas las poblaciones de los alrededores de Valencia que necesiten tener una comunidad de traceurs más organizada y si aún no tienen comunidad, ayudarles a crearla.
Queremos que los traceurs tengan facilidades para quedar con otros traceurs para entrenar de continuo en sus pueblos o barrios.
También queremos ayudarlos a conseguir un espacio para entrenar, preparar un evento o un taller, organizar una rt, conseguir ayudas de sus pueblos, preparar una asociación o formar a monitores para que estén capacitados para enseñar.
Si quieres ayudar a gestionar todos estos propósitos, contactar con Héctor a través del teléfono 688917352 o enviar un e-mail con las ideas que tengáis a hector91pk@gmail.com

Gracias!





-SER FUERTE PARA SER ÚTIL-

miércoles, 29 de junio de 2016

Curso de verano Parkour y metodo natural

¡Nuevo curso de Parkour para este verano en Valencia!
·Consistirá en 4 Bloques de 3 sesiones cada uno. 
·Incluye diploma del curso certificado por R-evolution School. 
·Para todas las edades.

Además contaremos con dos excelentes colaboradoras: Esther Tur psicóloga deportiva y especialista en Mindfulness y Mireia Vallyvana, monitora de Yoga.
¡Os esperamos!








domingo, 24 de abril de 2016



El Parkour y el método natural es una forma muy completa de entrenar nuestro cuerpo y mente. No tiene límites, aprende a realizar recorridos, a como entrenar, relajar o estirar cualquier parte de tu cuerpo, mejora tus capacidades físicas innatas, juega y crea tus propios movimientos y sobretodo se consciente de ti mismo.

Esto y mucho más en nuestros entrenamientos y clases personalizadas.

Aquí os dejo algunos ejemplos de entrenamientos similares a los que realizamos en nuestras clases de parkour y metodo natural.  Espero que os guste.


Muchas gracias.



miércoles, 13 de enero de 2016

R-evolution school



 R-evolución school

La primera escuela de parkour y entrenamientos naturales.

Una manera diferente de entender la actividad física y el deporte

Entrenamientos de autosuperación, diversión, técnica, seguridad, educación, cooperación, socialización,  no competición, ejercicios útiles para tu vida diaria.

 Todo basado en métodos naturales de educación física.

Tu preparación completa a través del método natural y el parkour. 

Lo imponte no es el físico, es el conjunto de todas tus condiciones personales, la física, la mental y la social.

¡Ven a probar!

Sin emoción no hay aprendizaje

¡Para todas las edades! 


Contacto: 688917352 

jueves, 17 de septiembre de 2015

CURSO PARKOUR Y MÉTODO NATURAL 2015/20016



CURSO PARKOUR Y MÉTODO NATURAL 2015/20016






Curso iniciación: 


Días: Martes y Jueves

Hora: 18:00 a 20:00

Lugar: Parque de Viveros (No solo entrenaremos en Viveros, se avisara de los cambios de lugar de entrenamiento) 

Vestimenta: Ropa cómoda para correr, saltar y jugar como un niño.


Fecha de inicio: Martes 8 de septiembre del 2015 (Están abiertas las inscripciones)

Finaliza: Enero de 2016. (Habrán nuevos cursos en Enero)


Objetivos:

Conocer el parkour, su filosofía e historia.
Conocer y dominar los movimientos básicos del parkour.
Conocer movimientos mas avanzados y ejecutar algunos.
Acondicionamiento físico natural.
Aprender a fluir y  jugar con el entorno, conociéndonos a nosotros mismos mediante el desplazamiento.
Compañerismo
Motivación extra y de autosuperación
Hacerte fuerte para ser útil
Enseñar a ser traceur y durar como tal.
Prevenir lesiones.
Etc..




Curso medio: 

Mayores de 13 años, movimientos básicos adquiridos y cierta fluidez en sus recorridos.

Días: Lunes y Miércoles

Hora: 18:00 a 20:00


Fecha de inicio: Lunes 21 de Septiembre



Objetivos:

Entrenamientos a mayor intensidad
Perfeccionamiento de la técnica
Ejecutar movimientos avanzados
Acondicionamiento físico de parkour tradicional
Acrobacias (opcional) (ya se que no es parkour)
Motivación Extra
Entrenamientos mentales
Autosuperación
Prevenir lesiones.
Etc..






Curso avanzado: por determinar.

(El curso avanzado busca llevarte a tus limites, en técnica, en acondicionamiento físico y sobretodo mentalmente,  ademas de analizar y llevar un seguimiento del traceur con metodología científica de las ciencias de la actividad física y el deporte.
 Los objetivos son totalmente personalizados.




¿Cual es mi principal faena? 
Estar encima tuyo para conseguir tus objetivos, motivándote, apoyándote y enseñándote todo lo posible para que tu progreso sea lo mas eficiente y seguro posible.



Teléfono de contacto: 688917352.

Gracias.

Un saludo!